Zdravlje i dobrobit

Nisam odabrao Spoonie život, Spoonie život je izabrao mene: Život s nevidljivom bolešću

Fotografija: Chaay_Tee / Shutterstock

Ponekad sumnjam da moja majka misli Preuveličavam svoje simptome . To me ne ljuti. Da ne živim u ovom tijelu, vjerojatno bih i ja sumnjao.



Suprotno onome što bi ona ili bilo tko drugi mogao misliti, ja ne vrijeđam kad većinu dana provedem radeći malo i spavanje što je više moguće . Ne pretjerujem iskustvo. Patim — kao i mnogi drugi ljudi s kroničnim i nevidljivim bolestima.



Teorija žlice postala je jedna od takvih ako znaš, znaš koncepti. Nisam znao ništa o tome sve dok prije nekoliko godina nisam obolio od kronične bolesti. Nisam odabrao biti žličar. Žličarski život je izabrao mene.

Nije počelo mojom dijagnozom. Počelo je mjesecima prije kada moja uobičajena osobnost tipa A dobio energetski udar.

što znači kad ti ptice lete u prozor

Imao sam dane u kojima sam se osjećao nepovezano i u bolovima, dane u kojima nisam imao energije učiniti sve — ili ponekad bilo što — Planirao sam. Moždana magla bila je intenzivna i imao sam problema s fokusiranjem na ono što ljudi govore. Nisam se mogao sjetiti osnovnih stvari i nisam mogao razumjeti zašto su moj radni i životni učinak odjednom patili.



Prijatelj je naveo teoriju žlice, a ja sam otišao na Internet kako bih saznao više o njoj. Što je značilo kad je rekla da joj je ponestalo žlica? Znao sam da ne govori o posuđu.

Što je Spoon Theory?

Spoon teorija dolazi iz članka autora Christine Miserandino kada objašnjava kako je pomogla prijateljici da shvati kako je to imati lupus koristeći žlice. Prijatelju je dala 12 žlica i objasnila kako zdravi ljudi svaki dan dobivaju neograničen broj žlica, odnosno energije. Kad ste zdravi, možete se probuditi i odlučiti što ćete učiniti  —  i onda to učinite.

cristina greeven cuomo

Kada živite s kroničnom ili nevidljivom bolešću, svaki dan se budite s ograničenom količinom energije. Morate odabrati što ćete raditi taj dan jer energija se ne obnavlja samo. Imate granice. Jednostavni zadaci poput tuširanja mogli bi potrošiti energiju jedne žlice od desetak koje imate. Mogli biste potrošiti pola svojih žlica prije nego uopće počnete raditi.



U osnovi, teorija žlice pomaže konceptualizirati kako je to imati u proračunu svoje vrijeme i energiju. To je nešto što zdravi ljudi zapravo ne moraju raditi. Budući da je moja bolest ciklična, dobivam zdravstvene privilegije djelić mjeseca, a ostatak mjeseca preostaje mi da brojim svoje žlice.

Ako sam iskren, nisam želio biti žličar. Volio bih se vratiti neograničenoj količini energije koja mi pomaže kroz dan. Ali u danima kada moj predmenstrualni disforični poremećaj ili PMDD, znam da moram prilagoditi svoj život u skladu s tim.



Ponekad me boli. Bez mojih antidepresiva , imam ozbiljne ideje o samoubojstvu. Imam depresiju i pojačanu anksioznost. Osjećam bolove u tijelu, maglu u mozgu i ogromnu iscrpljenost. Spavanje pomaže, ali ja sam samohrani roditelj. Imam posla koji moram obaviti, a djecu voditi na izvannastavne aktivnosti. Imam psa koji me treba.

Naučio sam da, kada sam u rukama svoje bolesti, moram skratiti radni dan, prepustiti rad u dvorištu vanjskim suradnicima i imati jednostavne gotove obroke koje mogu baciti u pećnicu bez razmišljanja o tome. Moram provesti svoje zdrave dane radeći više kako bih mogao pokriti dane koje moram raditi manje. Rezerviram svoje žlice tako što smanjujem svoje odgovornosti. Znam da će mi trebati svaka žlica koju imam da prebrodim teške dane.

činjenice o biku žensko

I znam da sam sretnica. Mnogi ljudi nemaju zdravih dana. Ono što imam je zdravstvena privilegija u dijelu mjeseca — nešto što većina nas cijeni tek kada nestane.



Jeste li Spoonie?

Teorija žlice je ekskluzivni klub. Kad bismo imali tajnu lozinku, mogla bi glasiti 'borba je stvarna' ili bi mogla uključivati ​​niz riječi od četiri slova kojima se izražava frustracija što imamo samo toliko žlica. To je vrsta kluba u kakvom ne želite biti i vjerojatno biste voljeli pobjeći. Ona bira tebe i nema sluha” sve se događa s razlogom ” dat će vam mir oko tog izbora.

metafizička trgovina philadelphia

Žličari mogu imati mnoga stanja i bolesti — uključujući mentalne bolesti. Tvorac teorije ima lupus, autoimunu bolest. Imam PMDD, poremećaj koji se često pogrešno smatra bipolarnim poremećajem, ali je povezan s menstrualnim ciklusom. Bez obzira imate li dijagnozu ili ne, postoje neki znakovi da biste mogli biti žličar.

  • Budite se iscrpljeni koliko god spavali.
  • Osjećate kroničnu bol.
  • Morate proračunati svoju energiju da biste preživjeli dan.
  • Redovito vam govore 'ali ne izgledate bolesno'.
  • Imate opsežnu kućnu ljekarnu s lijekovima bez recepta i propisanim lijekovima uz biljne lijekove.
  • Zateknete se kako redovito obrazujete ljude o svojoj dijagnozi.
  • Osnovni životni zadaci — presvlačenje odjeće, tuširanje, skupljanje za sobom — ispunjavaju vas iscrpljenošću i troše vam zalihe energije za obavljanje drugih stvari.
  • Vlasnik ste barem jednog spremnika za tablete za izdavanje lijekova.

Postoje mnogi drugi znakovi. Žličari se često moraju nositi s nevjericom ljudi koji nikada u životu nisu morali brojati svoje žlice jer imaju svašta za obići. Ne prihvaćamo teoriju jer se zbog nje osjećamo posebnima. Većina nas spominje žlice kako bismo zdravim ljudima pomogli da bolje shvate što nam je potrebno da preživimo prosječan dan.

Ako poznajete i volite žličarskog ratnika, nemojte mu reći da ne izgleda bolesno. Nemojte ih poticati da učine više nego što osjećaju da mogu. Spoonies trebaju bezuvjetnu ljubav i podršku — kao i bilo tko drugi. Također nam je potrebno malo suosjećanja i fleksibilnosti od ljudi u našim životima.

Biti Spoonie je nešto što nikada nisam želio. Ipak, ova me zajednica naučila kako zagovarati sebe i kako prakticirajte bolju brigu o sebi . Svoje zdravlje više ne uzimam zdravo za gotovo. Ja nemam taj luksuz. Umjesto toga, imam žlice.