Ostalo

Ako napravite ovih 15 stvari, nikada se nećete dogovoriti za manje nego što ste zaslužili

Po Ashley Papa

Ponekad se zbog problema sa samopoštovanjem ili nesigurnosti zadovoljimo s manje nego što zaslužujemo u vezama - a ponekad i ne shvaćamo da se namirujemo. Ali ako vam se čini da ste u ne baš sjajnoj vezi nakon ne baš sjajne veze, to bi mogao biti znak da biste radije bili s nekim - bilo kime - nego sami (ne dobro!).

putem GIPHY-a

U zdravim vezama nikada se nećete osjećati kao da ugrožavate svoje vrijednosti ili vrijednost. Svakako, možda se sve vaše nade i očekivanja ne ispunjavaju, ali većinom se vaše potrebe zadovoljavaju na druge načine. Ako to nije vaše iskustvo kad se zabavljate, pročitajte dalje kako biste saznali kako se možete prestati slagati s najboljima i početi dobivati ​​ono što stvarno želite biti sretni u ljubavi.

upotrijebi vidovnjak u rečenici

1. Očekujte više da biste dobili više

'Nažalost, ono što prihvaćamo dobivamo od drugih. Ako promijenimo ono što želimo, dobit ćemo ono što želimo ', objašnjava dr. Saudia L. Twine, bračna i obiteljska terapeutkinja. Recite si da je u redu da želite više jer zaslužujete više!

2. Postavite strože granice

Ako partner nanosi štetu vašem samopoštovanju, tada zaista morate biti asertivni u pogledu toga što jest, a što nije u redu.

putem GIPHY-a

Ne pristajte na ovo, nikad, kaže profesionalni provodadžija Michal Naisteter. 'Odatle obratite pozornost na promjene koje oni uvode ili ne uvode. Na kraju dana, trebali biste biti prihvaćeni i cijenjeni. '

POVEZANO: 5 znakova koje naseljavate u vezi (i kako to pretvoriti u nešto više)

3. Prestanite se opravdavati

Obratite pažnju na racionalizacije koje donosite. 'Ako partnerove potrebe uvijek stavljate ispred vlastitih i pustite da sva loša ponašanja klize, vjerojatno niste najbolje sa sobom s tom osobom', kaže Naisteter. Ne zadovoljavajte se partnerovim lošim ponašanjem. Svi trebaju odgovarati.

4. Prestanite se savijati unatrag

Odnosi se odnose na to da svaka osoba daje 100 posto. 'Ako prepoznate da samo vi dajete daće, to je znak da vaša investicija nije počašćena i da će je možda trebati dati nekome tko će vrednovati vaš trud', kaže Twine.

5. Zahtijevati kvalitetnu komunikaciju

Prihvaćanje neodređenih tekstualnih poruka i nikakvih telefonskih poziva neće potaknuti intimnost i neće učiniti ništa da poboljša vaš ljubavni život.

putem GIPHY-a

'Osobni ili telefonski kontakt jedini su način za poticanje brižne veze. Potrebni su osobni znakovi i ton glasa kako bi se prepoznala nijansa u komunikaciji ', objašnjava Sheri Heller, psihoterapeut.

6. Provjerite poklapaju li se njihove riječi i postupci

Znate da ste se u ljubavnom životu prihvatili s manje ako ste prihvatili da vaš partner ne radi ono što kažu da će učiniti. 'Integritet znači biti neposredan, bez skrivenih dnevnih reda. Da bi se temelj povjerenja razvio, riječi se moraju podudarati s ponašanjem. Sve manje natjerat će vas na sumnju u namjere i omogućavanje takvog ponašanja nagrizat će vašu samopoštovanje ', objašnjava Heller.

7. Nabrojite partnerove osobine

'Odvojite malo vremena da ih podijelite u kategorije - je li to nešto što se s vremenom poboljšava ili pogoršava?' Predloži Naisteter. Ovo također može biti poput liste za i protiv, boravka s tom osobom. Ako su nedostaci veći od prednosti, nemojte se nagoditi! Krenuti dalje.

8. Vježbajte ljubav prema sebi

'Ako se ne budete mogli duboko voljeti, teško će biti prihvatiti tuđu ljubav, što je jedan od razloga što uopće završimo u nezdravim vezama', kaže trenerica za spojeve, Stacy Karyn.

što znači 2:22

putem GIPHY-a

'Svakako se volite ludo prije nego što skočite na samsko tržište.'

9. Slušajte svoje prijatelje

Prijatelji imaju tendenciju biti brutalno iskreni što se tiče odnosa, posebno kada je ljubav u početnoj fazi, napominje Karyn. 'Pitajte svoje prijatelje za iskreno mišljenje o vašem trenutnom izboru partnera i ozbiljno razmislite o tome prije nego što nastavite tim putem.'

10. Imajte na umu svoje neupitne stvari

Zapiši ih ako moraš. 'Ovo su vaši osobni prekidi u svim vezama', kaže stručnjakinja za odnose i autorica Tajni sretnih parova, Kim Olver. 'Kad je netko prekršen, prekinite vezu.'

POVEZANO: Ako odgovorite sa 'Da' na bilo koje od ovih pitanja, vi se sređujete u svojoj vezi

11. Pratite hobije i interese

'Ponekad se na kraju nagodimo za manje iz jednostavnih razloga udobnosti i lakoće.

putem GIPHY-a

Međutim, ako se trenirate za prihvaćanje tjelesne aktivnosti, vjerojatnije je da ćete se aktivno kretati i svojim ljubavnim životom ', kaže Karyn.

12. Očekujte da ćete upoznati obitelj i prijatelje vašeg S.O.

Prihvaćanje da se čuva u tajnosti je odbacivanje i stvara nesigurnost u vezi s odnosnim namjerama. 'Puštanje u tuđu orbitu uključuje upoznavanje ljudi koji su im najbliži. Neophodan je obred koji treba upoznati s obitelji i prijateljima ako će se veza razvijati ', kaže Heller.

13. Razgovarajte o tome što vas boli

Ako ne pokušavate ispraviti štetna ponašanja, druga osoba nije svjesna da vas povrijeđuje. 'Ako pokušavate podijeliti svoje osjećaje i niste čuti, tada se vaši osjećaji ne vrednuju. Morate se odlučiti za odlazak ili ostanak jer je to ono što možete očekivati ​​u budućnosti ', kaže Twine.

14. Prestanite ih pokušavati promijeniti

Ako se uhvatite da si kažete 'Ako ga dovoljno volim, možda će se i oni promijeniti', to je znak da se slažete s manje i gubite vrijeme. Olver kaže: 'Umjesto toga, zapitajte se', što ako se ta veza nikad ne promijeni. . . je li to odnos koji želim imati? '

15. Prihvatite da je slobodnost normalno i u redu!

'Kao provodadžija svakodnevno susrećem ljude koji su predugo ostali u vezama jer su se bojali singla. Pareni ljudi bolje stoje od svojih samohranih kolega samo ako su u dobrim odnosima ', kaže Naisteter.

putem GIPHY-a

Prekid veze s nekim čin je hrabrosti, ali svoj najsmisleniji život možete i sami proživjeti.