Zdravlje I Dobro

Isprobala sam trening struka i postala stvarno, stvarno bolesna

Isprobala sam trenericu za struk i naučila sam na težak način na koji je trening steznika izuzetno opasan

Što se tiče pokušaja postizanja određenog tipa tjelesne građe, iskreno mogu reći da sam isprobao tone proizvoda za mršavljenje.



maroka metoda šampon

Ne mogu ni izbrojati sve različite prehrane, pomodnosti u fitnesu i proizvode koje sam isprobao kako bih dobio ono što sam mislio da je novi moderni tip tijela - uključujući trening steznika.



Bilo je puno razloga zašto je bilo potrebno isprobati i trener struka.

Smatrao sam da se, da bih me prihvatio drugi, da bi me volio čovjek kojeg volim, moram uskladiti sa stereotipnim slikama zdravlja, ljepote i težine.

POVEZANO: 20 najboljih trenera za struk za žene koji će oblikovati vaše tijelo i poboljšati vaše treninge



Nije trebalo predugo pronaći druge žene koje će me podržati u mojoj potrazi za vanjskom srećom.

Svi smo se osjećali sramotno zbog svojih predebelih bedara kad su bila u modi tanja bedra. Ili premalen u odjelu stražnjice, kad ravno u leđa više nije bilo u stilu.

Dijelili smo dijetalne trikove i tajne, a kad smo jeli previše, podržavali smo se odlučni u napornom probijanju visoravni i dobitaka kako bismo dobili to savršeno tijelo.



Tip tijela je velika stvar i može biti prekida za ono što žena želi u životu - pogotovo ako je slobodna - ili su mi tako rekli televizija, naslovnice časopisa i oglasi koji objavljuju slike poznatih podržavatelja koji tvrde da bih mogao biti seksi ako bih izgubio nekoliko kilograma više.

I to nije totalni mit.



Isti muškarci koji bi prošli kraj mene i mog težeg tijela nakon porođaja od 20 kilograma držali bi vrata kad bih bila mršavija, trimer i (naoko) privlačnija.

Isti taj mentalitet odveo me do treniranja kako bih smanjio struk.

Ako niste čuli za trening struka, to je slučaj kada žena tijekom dana neko vrijeme nosi steznik oko struka.



S vremenom, uz posebnu prehranu i vježbanje kao dio cijelog procesa, steznik ili trener struka pomaže naučiti srednji dio da se preoblikuje.

Naravno, postoje i neke neugodne nuspojave. No kako se olakšavate u procesu, vaše se tijelo prilagođava i osjeća se ugodno.

Ono što je nevjerojatno kod upotrebe steznika za smanjivanje srednjeg presjeka je koliko brzo oni rade. U roku od tjedan ili dva, žena može smanjiti struk za 1-2 centimetra.

Ako se koristi nekoliko mjeseci, žena može imati struk kakav je oduvijek željela.

Gledao sam slike drugih žene slavne osobe koje treniraju u struku .Pretpostavio sam da ih, ako su opasni, neće koristiti.

Nakon nekoliko mjeseci korištenja trenažera za struk, izgubio sam 3 inča od srednjeg dijela.

Nisam mogao biti sretniji.

Trebala bi mi godina da to napravim u teretani, a ni tada možda ne bih imala iste rezultate.

Ali neobično, negdje u isto vrijeme kad sam preoblikovao svoje tijelo, dogodio se još jedan neobičan fenomen - počeo sam imati neopisivu bol koja me oslabila.

Završio sam na hitnoj. Napravili su testove i nisu mogli naći ništa.

Incidenti su bili rijetki, ali počeo sam primjećivati ​​obrazac kako su postajali sve češći. Napadaje sam dobivao gotovo uvijek nakon što sam obukao korzet. Dakle, prestao sam ga koristiti.

POVEZANO: 4 * osnovne * činjenice o treningu struka koje su vam potrebne prije kupnje steznika

Tjedan dana kasnije udvostručio sam se od tako velike boli da bi smrt osjećala kao blagoslov. Gore od porođaja, opet sam završio na hitnoj, samo što sam ovaj put trebao na hitnu operaciju.

Liječnik iz osoblja zatražio je da recitiram događaje koji su doveli do moje boli.

Pitala sam ga postoji li šansa da mi je odjevni predmet za struk koji sam koristila mogao stvoriti probleme?

Njegov je odgovor bio 'Da'.

Zbog svoje restriktivne prirode oko srednjeg presjeka tijela, steznici vrše pritisak na vitalne organe, a mogu ih čak i zadaviti što dovodi do trajnih oštećenja tijela kada se nose dulje vrijeme.

Od tjelesnih poremećaja kao što su meralgia paresthetica , Krvni ugrušci, gastroezofagealna refluksna bolest čak i da ometaju i utječu na ženski menstrualni ciklus, postoji puno razloga zašto treniranje struka može biti smrtonosno.

Evo 3 nuspojave za trening steznika - i zašto više nikada neću koristiti struk za treniranje struka:

1. Stručnjaci kažu da trening na licu mjesta ne donosi trajne rezultate gubitka kilograma.

Potrebno je vrijeme da se naša tijela prilagode promjenama. Za istinsko poboljšanje treba vremena, pa je najbolje raditi stvari na pravi način s prehranom i vježbanjem.

Nema čaranja u naguravanju tjelesne masnoće ili nalaganju mišića u prisilan oblik.

Ako želite imati mali struk, tada morate uložiti posao. Pogotovo ako želite smršavjeti.

erotska masaža genitalija

Ako vaše tijelo odbije biti gurnuto pored određene visoravni, velika je vjerojatnost da ste tamo gdje trebate biti.

2. Steznici za trening oko struka mogu biti lijepi, ali ne vrijede za potencijalno oštećenje bubrega.

Ako se uzmu u obzir troškovi i vrijeme povezani s dugotrajnim oštećenjima struka za treniranje, stvarno se ne može poreći da nije vrijedno zdravstvenog rizika.

Sigurno ćete dobiti manji struk za manje vremena nego što biste to postigli dijetom i vježbanjem.

No, kako vam korzet pomaže u smanjenju struka, također vrši pritisak na trbuh i bubrege. Pritisak na bubrege smanjuje opskrbu vaših organa krvlju. To bi moglo dovesti do infekcija mokraćnog mjehura ili želučanih problema - a ni jedno ni drugo nije isplativo.

3. Manje kisika dobivate kada nosite steznik.

Cijela poanta izgleda i boljeg osjećaja svog tijela je imati osjećaj samopouzdanja i slobode u svojoj koži. Ali trening struka čini upravo suprotno.

Kad ih nosite, vrši se pritisak na vaše druge vitalne organe, a pluća osjećaju i stisak.

Čak i ako odjevni predmet nosite kratko vrijeme, jedini način da postignete trajne učinke je ponovno navlačenje.

To nije način za liječenje pluća.

Iako se rijetko kad onesvijestite dok ih nosite, plitko disanje stvara i druge zdravstvene probleme kao što je povećani rizik od nakupljanja tekućine u plućima.

Od sada se držim zdrave prehrane i vježbanja, uz zdravu dozu samoprihvaćanja ... U redu sam, bez obzira što društvo kaže da bi moje tijelo trebalo biti.