Ljubav

6 načina da vratite taj 'zaljubljeni' osjećaj u svoju vezu

Kako se zaljubiti kad se osjećate nepovezano u vezi

Svi se želimo osjećati emocionalno povezanima s našim partnerima. Emocionalna povezanost oduzima usamljenost i u zabavu unosi zabavu i strast.

Ipak, mnogi parovi koji su se na početku veze osjećali vrlo povezani jedni s drugima nalaze se na udaljenosti, gubeći zaljubljene osjećaje koji su ih u prvom redu spojili.

Ako se osjećate nepovezano, možete se ponovno zaljubiti i oživjeti zabavu i strast u svojoj vezi - ali to se ne događa samo po sebi. Postoje određene stvari koje trebate učiniti da biste izliječili svoju vezu kad se osjećate nepovezano.



znakovi preminule voljene osobe u blizini

POVEZANO: Pravi razlog zbog kojeg ste se zaljubili - i kako se vratiti

Dakle, evo šest stvari koje možete učiniti da biste započeli popravljati emocionalnu vezu i ponovno se zaljubili.

1. Otvori.

Jedno od iskustava koja su prije svega dovela do povezivanja vjerojatno je bilo da ste na početku veze bili otvoreni jedno za drugo. Većina ljudi je otvorena kad se prvi put sretnu jer još nisu uloženi u vezu.

No dok se zaljubljujete i vaši strahovi se aktiviraju - strah od odbijanja, strah od gutanja ili strah od gubitka sebe - mogli biste se početi zatvarati i zaštititi. Ironično, zatvaranje može stvoriti upravo one stvari kojih se bojite.

U bilo kojem trenutku vaša je namjera s partnerom biti otvorena za učenje o sebi i svom partneru ili zaštititi od onoga čega se bojite nekim oblikom kontroliranja ponašanja. Da biste zaliječili razdvojenost u vašoj vezi, morate dosljedno odlučiti biti otvoreni za učenje, posebno u sukobu. Ne možete riješiti sukob ako ste jedan ili oboje zatvoreni, ali sukob se lako može riješiti kada ste oboje otvoreni za brigu o svom i najvišem dobru partnera.

Otvaranje znači da ste spremni čuti se s brigom i razumijevanjem za međusobne osjećaje i stajališta, umjesto da se svađate, branite, povlačite ili predajete.

2. Preuzmi odgovornost za vlastite osjećaje.

Kad se zatvorite i zaštitite od ozljeđivanja, nanosite si veliku bol. Isključivanje, ljutnja, osuđivanje sebe ili odustajanje od vas boli. Umjesto da svog partnera krivite za svoju bol, budite otvoreni za učenje o tome kako odbacujete i napuštate sebe. Da je ono što uzrokuje vašu bol.

Ako vas partner povrijedi isključivanjem, bijesom, optuživanjem ili povlačenjem, ponudite suosjećanje s usamljenošću i bolovima u srcu koje svi osjećamo kad se netko koga volimo odvoji od nas. Umjesto da partnera krivite za to što vas je ozlijedio, budite vrlo ljubazni i pažljivi prema sebi, držeći vlastito srce otvorenim, tako da se, kad se vaš partner opet otvori, možete ponovno povezati.

U brizi o svojim osjećajima s ljubavlju vrlo je korisno razviti osobnu vezu s ljubavnim i utješnim izvorom duhovnog vodstva. Mogućnost otvaranja ovog izvora za ljubav i suosjećanje može vam pomoći da držite srce otvoreno za ljubav.

Što više budete mogli naučiti voljeti sebe suosjećajno brinući se o vlastitim osjećajima, to ćete više ljubavi morati dijeliti sa svojim partnerom.

3. Usredotočite se na ono što volite kod svog partnera, a ne na ono što nije u redu.

Kad procvat zaljubljenosti počne prolaziti, možda ćete se usredotočiti na ono što ne volite kod svog partnera. Svi imamo ego-ranjenog sebe koji često postavlja glavu upravljanja kada se osjećamo nesigurno. Nitko od nas ne voli jedni druge ranjene, ali to nije ono ranjeno ja u koje smo se zaljubili.

Ono u što smo se zaljubili je suštinska duša jedno drugoga. Ovaj dio nas je ono što je uistinu lijepo i prekrasno kod svakog od nas. Ako se usredotočite na partnerovo ranjeno ja, vjerojatno ćete se osjećati nepovezano i ogorčeno prema partneru, ali ako se usredotočite na partnerovu bit, možete povratiti svoje izvorne zaljubljene osjećaje.

POVEZANO: Kako se iznova zaljubiti u svog partnera

4. Nađite vremena da budete zajedno.

Jednom kad ljudi žive zajedno, postanu zauzeti i često zaborave odvojiti vrijeme jedno za drugo. Veza cvjeta kad imate vremena za razgovor, učenje, dijeljenje, smijeh, igru ​​i vođenje ljubavi.

Pokušajte odvojiti datumska vremena poput onih kad ste izlazili. Svi živimo užurbanim životom, posebno nakon rađanja djece, ali ako vam je važan odnos koji vas voli i povezan, zajedničko vrijeme morate imati kao prioritet.

5. Osvijestite svoje kontrolno ponašanje.

Većina partnera svjesna je kako druga osoba pokušava kontrolirati, ali često su potpuno nesvjesna kako pokušava kontrolirati. Evo nekoliko načina na koje možda kontrolira, a da to ne shvaća :

  • Odustajanje: Da biste izbjegli sukob i odbijanje, predajete li se i pristajete li onome što vaš partner želi? Kad se predajete, pokušavate kontrolirati što vaš partner osjeća prema vama.
  • Povlačenje: Povlačenje je općenito oblik kazne, koji kaže: 'Povući ću svoju ljubav od vas dok se ne budete ponašali onako kako ja želim da se ponašate.' Mogli biste koristiti TV, posao, Internet, pornografiju, video igre i mnoge druge aktivnosti kako biste isključili svog partnera.
  • Ljutiti se i / ili kriviti: Ljutnja i krivnja načini su za zastrašivanje partnera da radi ono što želite da on ili ona učine.
  • Objašnjenje, obrana, podučavanje, prigovaranje ili analiziranje: Sve su to načini na koje možete pokušati nagovoriti svog partnera da se preda ili vidi i učini stvari na vaš način.
  • Okretanje ovisnostima o supstancama: Ovo je još jedan način da isključite svog partnera. To je također način kontrole / izbjegavanja svojih osjećaja, a ne učenja kako preuzeti odgovornost za njih.

Problem s tim kontrolnim ponašanjem je taj što će vaš partner vjerojatno reagirati radeći iste stvari ili idući u otpor. Svatko od vas tada nastavlja razdvajanje između vas. Osvješćujući vlastito ponašanje u kontroli i otvoreni za učenje, možete izliječiti svoju nepovezanost.

6. Pomaknite fokus s dobivanja ljubavi na ljubav.

Jeste li ušli u vezu da biste stekli ljubav? Da vas partner natjera da vam pruži osjećaj vrijednosti i sigurnosti koju ne pružate sebi? Ako jeste, vaš partner vjerojatno ima istu agendu budući da nas privlači naša zajednička razina ranjenosti - naša zajednička razina samoodbijanja.

Kad fokus preusmjerite s dobivanja ljubavi na davanje ljubavi sebi i dijeljenje ljubavi s partnerom, sve se mijenja! Ako oboje naučite kako donijeti ljubav sebi, a zatim podijelite svoju ljubav, vaša će emocionalna povezanost zacijeliti.