Slomljeno srce

5 uznemirujućih znakova toksične veze koje nikada ne smijete zanemariti

Fotografija: Photographee.eu / Shutterstock

Vidite li znakove toksične veze i pitate se što se događa?



Gledate li druge ljude u sretnim vezama i pitate se je li vaša jedna od dobrih?



Nažalost, teško je znati kada naši odnosi su otrovni . Preblizu smo i preduboko u tome, a ljubav nas može zaslijepiti na mnoge načine.

Srećom, ako znate što tražiti, možete uočiti crvene zastavice u vezi, izvući se i naučiti kako izbjeći još jednu u budućnosti.

Evo 5 uznemirujućih znakova toksične veze koje nikada ne smijete zanemariti:

1. Hodaš po ljusci jaja.

Imam klijenta koji je vrlo samouvjeren u svijetu — govori ono što želi, siguran je u svoje postupke i osjeća se dobro sam sa sobom.



Nasuprot tome, kada je kod kuće, osjeća se nesigurno i nesigurno. U prisustvu svoje supruge on je tih, znajući da će ona vikati na njega ako kaže ili učini nešto što joj se ne sviđa.

Ne preuzima projekte oko kuće bez njezina uputstva, jer se brine da bi mogao učiniti pogrešnu stvar. Više vremena provodi u garaži znajući da je izvan opasnosti ako je izvan vidokruga.

Hodate li po ljusci oko svog partnera? Pazite li pazite da ne učinite ništa što bi ih moglo uznemiriti? Dajete li sve od sebe da ih usrećite, više od onoga što mislite da je normalno?



Ako je odgovor 'da' na bilo koje od ovih pitanja, to je jasna crvena zastavica da je vaša veza toksična.

Nitko se ne bi trebao osjećati nelagodno biti ono što jesi u bilo kojoj vezi. Vrijeme je da dobro pogledate svoje i vidite kako se uklapate.



2. Narušeno vam je samopouzdanje.

Mnogi ljudi u toksičnoj vezi više se ne osjećaju dobro u sebi. U nekim slučajevima to je zato što hodaju po ljusci jajeta — i zbog toga gube samopouzdanje.

U drugim slučajevima, ne osjećaju se dobro zbog sebe jer ih partneri omalovažavaju, na velike i male načine, iznova i iznova i iznova.

Imam klijenticu čiji muž nikad nema lijepu riječ za nju. Nikada joj ne daje komplimente o tome kako izgleda, večeru koju je skuhala ili koliko je uspješna u svom poslu.



Ponekad samo šuti, ne govori ništa, što nju duboko povrijedi. A ponekad je vrlo izravan, govori joj da joj je haljina užasna ili da je samo sreća što dobro radi na poslu.

Ovakvi izravni i neizravni napadi polako su, s vremenom, uništili njezino samopoštovanje. Više ne vjeruje da je nevjerojatna osoba kakvom je drugi misle.

Jesi li bore se s problemima samopoštovanja izazvan vašom vezom? Ako da, to je znak da biste trebali razmisliti o odlasku.

3. Zdravlje vam je narušeno.

Dok sam bio u nesretnom braku, uvijek sam se borio sa zdravstvenim problemima. Razvio sam alergije na hranu — neke od njih bile su psihosomatske.

Oslabio me prekomjerni rast gljivica koji je doveo do fibromialgije. Borila sam se s kroničnom boli u tijelu i stalne depresije. Uglavnom, raspadao sam se.

Kada ste u toksičnoj vezi, to utječe na vaše fizičko zdravlje. Ako netko postoji u stanju da je stalno na rubu, da ga partneri omalovažavaju i da ga nitko ne voli, nemoguće je održati dobro zdravlje.

Čak i ako redovito vježbate i dobro se hranite, značajne su šanse da imate zdravstvenih problema ako je vaša veza toksična.

Imate li kroničnih zdravstvenih problema? To bi mogao biti znak da je vaša veza toksična. Ne samo da biste trebali posjetiti liječnika, nego je možda vrijeme da razmislite o sljedećim koracima kako biste vratili svoje zdravlje.

paučina duhovno značenje

4. Primijetili ste zlouporabu opojnih sredstava.

Jedna od najvećih zastavica u odnosima na koju treba obratiti pozornost je znakovi zlouporabe supstanci .

Obično, kada ljudi žive na krajnje nesretnom mjestu, traže načine da upravljaju svojom nesretnošću.

U idealnom svijetu, ljudi bi upravljali svojom nesretnošću na zdrav način, poput tjelovježbe i terapije. Međutim, u ovom stvarno teškom svijetu u kojem živimo, mnogi se ljudi okreću supstancama kako bi upravljali svojim raspoloženjem.

Ironično, zlouporaba supstanci zapravo može pogoršati toksičan odnos. Zlouporaba droga i alkohola slabi filtre, a ljudi često govore i rade stvari u pijanom stanju koje ne moraju činiti u trijeznom stanju.

Problemi koji se čine savladivi odjednom postaju manje. Rasplamsa se i može doći do emocionalnog i fizičkog zlostavljanja.

Ako oba partnera zlorabe tvari, stvari mogu brzo eskalirati i uzrokovati štetu koja se ne može popraviti.

Zlouporaba tvari također može dovesti do depresije. Kad ste depresivni , nositi se s drugom osobom još je teže, a osjećati se dobro u sebi je nemoguće.

Čak i ako vaš partner ne zlorabi supstance, vi to činite znak da se stvari moraju promijeniti.

5. Vaši prijatelji su se povukli.

Moja je klijentica bila u otrovnoj vezi. Trebalo mu je dosta vremena da primijeti, ali je shvatio da su svi njihovi prijatelji otpali, ostavili su ih same i bore se.

Razmislite o parovima koje poznajete i koji su u nesretnim vezama. Je li zabavno biti s njima? Ako odlučite izaći na večeru, biste li ih pozvali sa sobom? Čini li se svima neugodno i napeto vrijeme provedeno s njima?

Jeste li vi ovaj par svojim prijateljima? Ona s kojom se više nitko ne voli družiti?

duhovno značenje zeca koji ti prelazi put

Čak i ako ste još uvijek pozvani na neka mjesta kao par, moguće je da će se vaši pojedinačni prijatelji povući od vas ako ste u toksičnoj vezi.

Ako sve što želite učiniti je pričati o tome koliko ste nesretni i koliko je vaš partner loš, samo pričati o tome i ne poduzimajući korake da to popravite, možda ćete otkriti da vaši prijatelji imaju manje sklonosti provoditi vrijeme s vama.

Život je dovoljno težak i bez potrebe da ga stalno vuče dolje nesretni prijatelj.

Dakle, pogledajte svoja prijateljstva. Pozivaju li vas vaši prijatelji i dalje na nešto? Snalaze li se vaši osobni prijatelji izgovori da ne provode vrijeme s vama?

Ako je odgovor na bilo koje od tih pitanja 'da', možda ste u toksičnoj vezi. Možda je vrijeme da dobro pogledate i pokušate to popraviti ili izaći.

Poznavanje ovih crvenih zastavica u vezi ključan je način za bijeg iz toksične veze i sprječavanje nove.

U toksičnoj vezi često je teško prepoznati ove znakove jer je to stvarnost 24/7. No, ako imate neke jasne znakove na koje morate paziti - umjesto da se jednostavno oslanjate na svoje osjećaje - to vam može pomoći da shvatite svoje sljedeće korake.

Dakle, ako se nađete kako hodate uokolo s ljuskama jaja, pokušavajući ne uznemiriti svog partnera ako vam je samopouzdanje i zdravlje narušeno, ako jedno ili oboje zlouporabljate supstance i ako gubite prijatelje, trebate riješite ove probleme sada kako biste mogli vratiti svoj život.

Ta se mogućnost čini zastrašujućom, ali imate samo jedan život za živjeti, a živjeti ga na način na koji sada ne služi vam ni na koji način.

Obratite se terapeutu o r životni trener, i vidjeti što možete učiniti da pomognete izliječiti svoju vezu ili da vam pomogne da odete. Možeš ti to!