Ljubav

5 znakova da patite od ozbiljnog iscrpljivanja odnosa (i kako to popraviti)

Znaci da patite od OZBILJNOG iscrpljivanja odnosa,

Pojam 'izgaranje' znači iscrpljenost, sve manja motivacija i gubitak interesa za nešto što vas je ranije angažiralo. Ovaj izraz obično primjenjujemo na radno okruženje, ali izgaranje se lako može dogoditi ljudima u ljubavnom životu - i često iz istih razloga koji se događaju u njihovom radnom životu.



Na poslu se izgaranje obično dogodi kad počnete osjećati da previše radite za rezultate koji se stvaraju. To nam se može dogoditi i u osobnom životu.



Romantične veze, posebno one u padu, mogu postati jednako zahtjevne i oporezive kao i posao s punim radnim vremenom. Ako smo slijedili sve svjetske savjete o vezama i radili izuzetno naporno kako bi stvari funkcionirale, a to i dalje ne uspijeva, razdoblje pojedinačnosti koje slijedi često je prožet znakovima izgaranja.

Evo 5 načina kako reći da ste umorni od svoje veze i da doživljavate prekid veze i izgaranje:

viđenje anđela čuvara

POVEZANO: 15 načina da spasite vezu kad ste na rubu prekida



1. Mislite da zabavljanje zvuči grozno.

Nakon prekida, neki ljudi jedva čekaju povratak na scenu zabavljanja, dok se drugi dugo osjećaju ambivalentno ili ravnodušno. Sve su to relativno pozitivne reakcije na ponovno neženje.

Ali ako imate snažnu negativnu reakciju na ideju da idete na spoj tijekom značajnog razdoblja nakon prekida, to je znak da ste umorni od veza .

2. Nalazite malo uživanja u susretu s potencijalnim prijateljima.

Većini ljudi je aktivno traženje spojeva (poput internetskih spojeva) stresno, ali što je s organskim susretom s potencijalnim partnerom? Što ako na poslu ili preko prijatelja upoznate nekoga za koga biste inače bili zainteresirani?



Ako vam čak i ova perspektiva donese malo radosti, možda se osjećate malo ili nimalo u odjelu za odnose uopće.

3. Vaša je emocionalna energija iscrpljena.

Mnogi se ljudi osjećaju iscrpljeno nakon prekida, pogotovo ako je riječ o preseljenju i podjeli imovine. Međutim, postoji određena vrsta iscrpljenosti koja ukazuje na sagorijevanje odnosa: nedostatak emocionalne energije.



Ako vam je teško imati emocionalnu reakciju na bilo što, čak i na male pozitivne stvari poput šale i smijeha, vaše emocionalne rezerve mogu biti izgorjele.

4. Loše trenutke sjećate se živo.

Kad netko napusti posao jer je pronašao drugu priliku ili je uzbuđen da se bavi strastvenim projektom, skloni su se sjetiti prethodnog posla cjelovito - dobrih i loših dijelova. Međutim, ako netko napusti posao zbog sagorijevanja, obično se najživlje sjeća prevladavajućih i stresnih dana.

Ako se sjećate samo borbi koje ste vodili s bivšim partnerom, a ne puno toga, negativna energija prekida još uvijek je s vama.



POVEZANO: 5 jednostavnih znakova koje biste trebali propustiti (poput, jučer)

5. Osjećate se cinično ili pesimistično prema ljubavi općenito.

Zamišljate li da bi, ako uđete u drugu vezu, bio osuđen na propast? Smatrate li da loše govorite o konceptu ljubavi, nazivajući je lažju ili uvodom u bol? Vjerujete li potajno da su zaljubljeni budale?

Ova vrsta razočaranja u ljubav nesretna je posljedica izgaranja u vezi.

Ako primijetite bilo koji od ovih znakova u sebi, možda je vrijeme da prepoznate ulogu izgaranja u vezi u vašem životu. Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kako biste olakšali ovo razdoblje svog života i prošli ga:

1. Dajte vremena prethodnoj vezi da ima smisla.

Kad na kraju postanete sposobni osvrnuti se na vezu i vidjeti lekcije koje vas je naučila, veza - bez obzira koliko bila loša - počet će zauzimati značajno mjesto u vašem životu.

Je li vas prekid ojačao? Je li vas naučio više o tome što trebate u partneru? Razumijevanje ovih lekcija pomoći će vam da ozdravite i pripremite se za sljedeću vezu.

2. Budite unaprijed s potencijalnim partnerima.

Ako niste spremni uskočiti u drugu vezu, niste spremni. Čak i ako naiđe netko sjajan, velika je šansa da se to neće pretvoriti u trajnu ljubav ako ste još uvijek u mukama izgaranja u vezama. Zabavite se i upoznajte ljude, ali budite oprezni i ne tražite ništa ozbiljno.

3. Dajte si dopuštenje da vas ne zanima.

Mnogi novopečeni ljudi osjećaju veliki unutarnji i (često) vanjski pritisak da se 'vrate tamo'. Ali ako vas istinski ne zanima biti u vezi, dajte si dopuštenje da budete sami. To bi vrlo dobro mogla biti vaša intuicija govoreći vam da je vrijeme da se ponovo povežete sa sobom .

uskršnji meme 2020

4. Potaknite zanimanje negdje drugdje u svom životu.

Ako ćete se na neko vrijeme isključiti iz svijeta spojeva i veza, svakako gajite strast i zanimanje negdje drugdje u svom životu.

Što ste čeznuli isprobati? Što vam daje onu iskru energije koju ste propustili? To su potrage koje će vas s vremenom potpuno izvući iz izgaranja u vezama.